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La dieta delle mele è una dieta basata sul consumo abbondante delle mele utile per dimagrire velocemente in una settimana perché in questa particolare dieta si mangia più volte e non è certo quel che si dice una dieta restrittiva.

Mangiate cibi sani, biologici e freschi. Cercate di evitare i surgelati, perché non avranno gli stessi nutrienti. Se state intraprendendo una dieta dimagrante, allora è importante prestare particolare attenzione ai cibi che consumate.

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Una mela al giorno o anche qualcuna in più … toglie i kg di torno! Trova velocemente le tue ricette: aggiungi Buonissimo alla scrivania del tuo computer! Superata la fase più strong, potrete iniziare a mangiare anche altri alimentiabbinati alle mele.

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Prima di tutto lo yogurt naturale bianco, ma anche il kefir. Pranzo: due uovadue fettine di pane integrale, una mela.

Merenda: uno yogurt magro.

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Cena: salmone in bianco condito con aceto, insalata mista, una mela. Colazione: latte e muesli di cereali e frutta secca, una mela.

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Pranzo: 70 g di riso basmati condito con olio a crudo, g di bresaola, insalata mista. Merenda: una mela, una banana Cena: Due uova sode con broccoli bolliti e conditi con olio e limone, una mela.

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La combinazione di latte e mele ha un particolare effetto diuretico. Come funziona la dieta latte e mele?

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Tre giorni. Il primo e secondo giorno della dieta si mangiano solo latte e mele: cinque mele del peso di grammi e cinque bicchieri di latte parzialmente scremato o soia: meglio con quello parzialmente scremato.

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C'è chi parla di cicli settimanali della dieta latte e mele: tre giorni di dieta di mele e latte alla settimana per quattro settimane di fila, alla fine delle quali si dovrebbero perdere circa cinque chili. Dieta della mela, perdi 4 kg in 2 settimane.

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Oltre a perdere peso permette di depurare il proprio corpo. Ovviamente non si mangia solo mele.

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